Vrtnarjenje med nosečnostjo: Ali je varno za vrt, ko ste noseči

Vrtnarjenje med nosečnostjo je prijeten način za vadbo, ki jo potrebujete, da ostanete zdravi med nosečnostjo, vendar ta oblika vadbe ni brez tveganja. Varujte sebe in svojega otroka tako, da se izogibate napornemu delu v najbolj vročem delu dneva, pijete veliko vode in nosite klobuk. Obstajata dva dodatna dejavnika tveganja, ki bi se jih morale zavedati nosečnice na vrtu: toksoplazmoza in izpostavljenost kemikalijam.

Kako vrtiti med nosečnostjo

Nosečnicam vrtnarjenje povečuje tveganje za izpostavljenost toksoplazmozi, resnemu bolezenskemu organizmu, ki pri materah povzroča gripi podobne simptome in lahko pri njihovih nerojenih otrocih povzroči duševne prizadetosti in slepoto. Toksoplazmoza se pogosto širi v mačjih iztrebkih, zlasti v blatu zunanjih mačk, ki lovijo, ubijajo in jedo plen, kot so podgane. Ko te mačke odložijo iztrebke v vrtno zemljo, obstaja velika možnost, da odlagajo tudi organizem s toksoplazmozo.

Kemikalije, kot so herbicidi in insekticidi, so tudi dejavniki tveganja za nosečnice na vrtu. Možgani in živčni sistem nerojenega otroka se hitro razvijajo in znatna izpostavljenost v tem kritičnem času lahko vpliva na otrokov razvoj.

Ali je varno vrtu, ko ste noseči?

Ni vam treba prenehati z vrtnarjenjem, ko ste noseči, vendar boste morda morali narediti nekaj sprememb, da boste varovali sebe in otroka. Zavedajte se tveganja, povezanega z vrtnarjenjem med nosečnostjo, in uporabite zdravorazumski pristop, da se jih izognete.

Nosečnost in varnost na vrtu

Tukaj je nekaj varnostnih ukrepov za nosečnost in vrt, s katerimi boste lahko varno preživeli vas in vašega nerojenega otroka na vrtu:

• Medtem ko na vrtu razpršite kemikalije, ostanite v zaprtih prostorih. V razpršilah nastane fini aerosol, ki plava na vetriču, zato na prostem ni varno, tudi če stojite na daljavo. Počakajte, da se kemikalije posušijo, preden se vrnete na vrt.
• Kadar koli je mogoče, uporabite integrirano zatiranje škodljivcev (IPM), ki spodbuja uporabo nekemičnih metod za zatiranje vrtnih žuželk in bolezni. Kadar so razpršila nujno potrebna, uporabite najmanj strupeno možnost.
• Mačke hranite čim več iz vrta in vedno domnevajte, da je tla onesnažena s toksoplazmozo.
• Na vrtu nosite rokavice, dolge rokave in dolge hlače, da se izognete izpostavljenosti onesnaženi zemlji in kemikalijam. Pazite, da se z umazanimi rokavi ali rokavicami ne dotaknete obraza, oči ali ust.
• Vse izdelke temeljito operite, preden jih pojeste.
• Škropljenje in težko dviganje prepustite komu drugemu.