Ideje za meditacijski vrt: Naučite se narediti meditacijski vrt

Ena najstarejših metod sprostitve in načinov harmonizacije uma in telesa je meditacija. Naši predniki se niso mogli zmotiti, ko so razvijali in vadili disciplino. Ni vam treba pripadati določeni religiji, če želite meditacijo najti številne koristi, ki segajo v duševna, fizična in duhovna področja. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kako narediti vrt za meditacijo.

Uporaba vrtov za meditacijo

Vrtovi zagotavljajo celovit mir in spokojnost, zato zakaj ne bi stopili še korak dlje in vnesli meditacijske vrtne ideje, ki bodo izboljšale vadbo in vas postavile v prostor, ki spodbuja tehniko. V lepem vremenu je nekaj mirnejšega od sprostitve v bivalnem prostoru na prostem.

Rastline za meditacijo lahko izboljšajo terapevtsko izkušnjo bivanja na prostem in odprejo prostor, da se vaš um razjasni in vaša meditacijska praksa cveti. Moč narave in rastlin je že dolgo znana kot koristna za naše telesno, duševno in duhovno. Obstajajo celo krajinski oblikovalci, ki so specializirani za ustvarjanje zdravilnih vrtov in prostorov, kot nalašč za umirjeno razmišljanje in prakso.

Ideje za meditacijski vrt vključujejo jasne, netesane prostore, preproste črte, koščke, na katere vplivajo Azija, in udoben prostor za razmišljanje. Natančni elementi se bodo razlikovali za vsakega od nas, vendar je osnovna ideja ohraniti stvari naravne in odprte. Odvečne rastline ali vrtna dekoracija bodo zamašili tako prostor kot tudi um. Zato so vrtne prakse, na katere vplivajo Azija, pogosto del meditacijskega vrta.

Počitek v azijskem urejanju okolice je kot nalašč za risanje uma in oči in ustvarjanje mirnega prostora za meditacijo, lahko pa deluje tudi preprostost jugozahodnega vrta ali bujnost sredozemskega navdihnjenega prostora.

Kako narediti meditacijski vrt

Prvi koraki k oblikovanju prostora za meditacijo na prostem so, da bi se zredili. Če obstajajo številna drevesa, ki blokirajo svetlobo in prinašajo sence, očistite okončine ali celo odstranite eno ali dve, da vneseta svetlobo in zrak.

Razmislite o pogledu, ki ga boste imeli med sedenjem v razmišljanju in zvoki, ki jih boste slišali, ko boste nadzirali dihanje. Vizualizirajte svetišče, ki je vsaj nekoliko postavljeno ločeno od ostale pokrajine. To lahko ustvarite s predmeti iz trde slike, kot so terasi ali arbore in pergole.

Majhna zgradba, ki se uporablja kot umetniški prostor ali drug ustvarjalni umik, bo povečala občutek mirnosti in spokojnosti, medtem ko bo odmaknila prostor od ostalega vrta.

Izboljšanje mirnega meditacijskega vrta

Izkoristite naravne danosti svojega vrta, da oblikujete načrt, nato pa prinesite rastline za meditacijo, ki dodajo senzorično lepoto, vonj in gibanje.

• Okrasne trave je enostavno gojiti in dodati okusno izkušnjo ruševanja, ki vam pomaga v stanju v transu.
• Pot, obložena s kamenjem ali kamnom, se zmehča in zamegli z dodajanjem mahov in drugih talnih pokrov.
• Sladke vonjave trajnic in grmovnic obarvajo prostor in dajejo vrtu aromaterapijski vidik.
• Vodne lastnosti so še posebej pomirjujoče in vizualno sproščujoče.
• Za večerno meditacijo bo ognjiča ali sveča prinesla zen podoben ambient, ki spodbuja nežno razmišljanje in umirjenost.

Predmeti, ki nežno porivajo pri čutih, se zdi, da pomagajo pri vadbi meditacije, hkrati pa naredijo vsakdanji vrt poseben prostor.