Povečanje imunosti seveda - rastline, ki krepijo imunski sistem

Ljudje se že stoletja zanašajo na zelišča in druge rastline za zdravljenje zdravstvenih stanj in naravno krepitev imunosti. Zeliščne rastline, ki krepijo imunski sistem, spodbujajo aktivnost celic, odgovornih za boj proti okužbam. Ti naravni ojačevalci imunskega sistema so pomembno orodje v naši trenutni vojni proti koronavirusni okužbi. Za ubijanje bakterij in ne virusov se uporabljajo antibiotiki.

O krepitvi imunitete seveda

Več kot 80% zemeljskega prebivalstva je odvisno od rastlin, ki povečajo imuniteto in spodbujajo celjenje. Imunski sistem je eden izmed bolj zapletenih sistemov v človeškem telesu. Pomaga vas ohranjati zdravega, ko se spopadate z virusi, bakterijami in nenormalnimi celicami, hkrati pa ločite med svojim zdravim tkivom in invazivnim patogenom.

Rastline, ki krepijo imunski sistem, seveda pomagajo ohranjati zdravje. Ključ do uporabe teh rastlin je preventiva. Vloga rastlin, ki povečujejo imuniteto, je ravno ta, da podpirajo in krepijo naravni imunski sistem telesa.

Naravni imunski ojačevalci

Zakaj bi morali biti naravni ojačevalci imunskega sistema pomembni proti koronavirusu? No, kot rečeno, imajo antibiotiki svoje mesto, vendar so njihove bakterije koristne pred virusi. Naravni spodbujevalni imunski sistem je podpiranje imunskega sistema, tako da, ko mora zaužiti virus, lahko spakira udarec.

Ehinacea je rastlina, ki se dolgo uporablja za krepitev imunosti, zlasti okužb zgornjih dihalnih poti in učinkovito skrajša njihovo trajanje in resnost. Ima tudi antimikrobne lastnosti in uravnava vnetja. Uporabljati ga je treba vsakodnevno v sezoni prehlada in gripe.

Starejši se pridobiva iz ostankov in vsebuje proantocianadine. Ti protimikrobni pripravki tudi krepijo imunski sistem, medtem ko flavonoidi, bogati z antioksidanti, ščitijo celice in se borijo proti ofenvadorjem. Tako kot ehinaceja se tudi starejši že sto let uporablja za zdravljenje simptomov gripe. Starejši bolnik je treba vzeti v 24 urah po prvem gripoliksemptomu.

Druge rastline, ki povečajo imunost, vključujejo astragalus in ginseng, ki povečujeta odpornost proti okužbam in upočasnjujeta rast tumorja. Aloevera, šentjanževka in sladka sladica so tudi rastline, za katere je dokazano, da krepijo imunost.

Garlicis še ena rastlina, ki krepi imunski sistem. Vsebuje alicin, ajoen in tiosulinate, ki pomagajo preprečevati in se boriti proti okužbi. Zgodovinsko gledano so česen uporabljali tudi za zdravljenje glivičnih okužb in razkuževanje ran. Koristek česna je najboljši način, če ga jeste surovega, kar bi bilo za nekatere morda zelo slabo. Dodajte surov česen v pesto ali druge omake in v domače jurčke, da izkoristite svoje koristi.

Druga kulinarična zelišča, ki povečujejo imunski sistem, so timijan in origano. Šiitakemi in čiliji večinoma povečujejo odpornost.