Uporaba sadja v guavi: nasveti za prehrano in kuhanje z guavami

Sadje guave je izjemno vsestransko živilo. Prehransko imajo številne koristi guave, saj vsebuje visoko vsebnost vitamina C ter obremenitev likopena in močne antioksidativne lastnosti. Ne glede na to, ali ste kuhar, ki sadež uporablja ali ga preprosto želite imeti radi zdravilnih koristi, lahko kuhanje z guavo receptom doda tropsko razsežnost in izboljša zdravje.

Kuhanje z guavo

Drevesa guave se pogosto gojijo v južni in srednji Ameriki, pa tudi v Indiji, Španiji in na več otokih južnega Tihega oceana. Od kod je prišlo, ni gotovo, vendar mnogi znanstveniki verjamejo, da so ga raziskovalci morda uvedli v določene regije in da bi jih živali in ptice razdelile v druge.

Drevesa imajo kratko sezono rodnosti, vendar so s plodovi lahko plodna. Zaradi tega se vrtnar sprašuje, kaj storiti z guavami? Namesto da zapravljate sadje, poiščite zunaj običajne rabe kot želeje, sokove in peciva ter dodajte nekaj zingu v meso, omake in koktajle, nato pa pojdite na aktualne in zdravilne namene sadja guave.

Imate branik pridelka guav in ste že naredili nekaj konzerv, zamrznili nekaj pripravljenega sadja in naredili guava daiquiris. Kaj zdaj z guavami? Kuhanje drugih receptov se zdi smiselno, saj je sadje pripravljeno in v sezoni, vendar vas mučijo vse običajne aplikacije za sadež.

Slani recepti z uporabo guav so postali hit na kulinarični sceni. Poskusite mešati guavo s predmeti, kot so česen, čebula, sladka ali pekoča paprika in eksotične začimbe. Sladki in slani chutney se dobro ujema z indijskimi, azijskimi ali karibskimi recepti. Meso na žaru se lahko prelije v glazuro ali omako guava, z dimljeno, sladko barvo, ki je privlačna za vse dele nepca.

Sveža guava, vdelana v salso, je preprost način za pripravo nepozabnega prigrizka in za zaključek recepta potrebuje le nekaj koruznih čipsa. Celo zelenjava koristi tangy solatni preliv, ki vsebuje guavo, česen, šalotko, beli balzamični kis, gorčico Dijon in vaše najljubše olje. Kuhanje z guavo je odličen način za vzbujanje okusnih brbončic in hkrati izboljšanje hranilnega zdravja.

Druge uporabe za sadje guave

Naravna in poceni lepotna rutina lahko vsebuje sadje guave. Njihove antioksidativne lastnosti zmanjšujejo proste radikale in uravnotežijo kožo, če se lokalno uporabljajo. Naredite si svoj obraz z zdrobljenim mesom guave in rumenjakom. Razporedite po barvi kože in sperite v 10 minutah. To bo pustilo kožo osveženo in zmanjšala temne lise in pod očesnimi krogi, medtem ko kožo zategne.

Zmečkani listi, pomešani z vodo, lahko pomagajo tudi pri preprečevanju aken in madežev, če se lokalno uporabljajo. Uporaba za guavo obsega več kot nego kože. Uporaba guave v okviru režima izgube teže vam lahko pomaga, da se počutite polni, in lahko pomaga uravnavati presnovo. Aktualne prednosti guave lahko vključujejo tudi sposobnosti celjenja ran, lastnosti proti srbenju in morda celo obnavljanje las.

Ko izčrpate svoje kulinarične in lepotne aplikacije za sadje, obstajajo druge vrste sadja guave, ki bodo izboljšale vaše počutje in zdravje. Korenine, lubje in listi se tradicionalno uporabljajo za boj proti dizenteriji, gastroenteritisu in celo proti driski. Listi, dekonirani, lahko pomagajo pri odstranjevanju zobobola, ko ga pospravimo.

Guavas vsebuje veliko folne kisline, zaradi česar so med nosečnostjo popolno živilo. Visoka vlaknina zdravi zaprtje, nizki glikemični indeks pa sadje diabetikom prijazna možnost. Nekatere študije kažejo, da lahko sadež pomaga tudi v boju proti nekaterim rakom in srčnim boleznim, med drugim potencialno koristi izboljša vid in poveča imunski sistem.

Zato primite guavo in jo pojejte svežo ali po svojem najljubšem receptu in tako uživate vse prednosti na poti.