Vrtnarjenje v Keto - Kako posaditi Keto prijazen vrt

Send

Keto je priljubljen način prehranjevanja, ki vključuje zdravo maščobo in zelo malo ogljikovih hidratov. Če želite zasaditi keto prijazen vrt, ste na pravi poti. Vrtnarjenje v Keto je enostavno in izbirate lahko med dolgim seznamom koristne keto zelenjave.

Kaj rasti v Keto vrtu

Se sprašujete, kaj bi lahko gojili v keto prijaznem zelenjavnem vrtu? Naslednji predlogi naj bi vzbudili vaše zanimanje.

Švicarski čard - Švicarski blitva je zdrava in enostavna za gojenje, poleg tega pa je lepo videti. Stebla lahko jeste kot zelena, listnati vrhovi pa so okusni surovi ali ocvrti. Za razliko od veliko listnate zelenjave švicarski blitva potrebuje veliko sončne svetlobe in prenaša toploto, dokler jo dobro zalivamo.

Kohlrabi - Kohlrabi rastline proizvajajo sladko, okusno keto zelenjavo, ki je enostavna za gojenje. To hrustljavo koreninsko zelenjavo je mogoče kuhati in pire kot krompir, čeprav je okus nekoliko močnejši. Prav tako je okusna rezina in jedo surove.

Špinača - Špinača je osnova na keto prijaznem zelenjavnem vrtu. To zelenjavno zelenjavo posadite spomladi ali jeseni. Rastite rastlino na soncu ali v majhni senci, če je vaše podnebje vroče in sončno. Če želite spraviti špinačo, odrežite zunanje liste in pustite, da notranji listi še naprej rastejo.

Križnice - križnice, kot so zelje, brstični ohrovt, cvetača in brokoli, uspevajo na sončni svetlobi in hladnih (vendar ne mrzlih) temperaturah, preveč toplote pa bo zmanjšalo velikost in kakovost. Čeprav lahko posadite semena, je lažje začeti s presaditvami.

Kale - Kale je, tako kot druge križnice, hladno vreme, sonce ljubeča rastlina, čeprav ponavadi deluje v delni senci. Nabirajte tega najljubšega keto vrta, kot je špinača.

Redkev - Redkvice so izredno enostavne in zahtevajo zelo malo prostora. Semena posadite spomladi in jeseni, ker ta hitro rastoča zelenjava ne mara toplote. Nabirajte redkev, ko so mladi in majhni, preden postanejo grenki in gozdni.

Solata - Zelena solata je zelo enostavna za gojenje s semeni, začenši približno mesec pred zadnjim spomladanskim zmrzaljem. Drugi pridelek lahko posadite jeseni, štiri do tedne pred prvo zmrzaljo. Senca je v toplem podnebju v redu, sončna svetloba pa je boljša.

Paradižnik - Paradižnik je sladek in okusen, primeren je tudi za keto vrtnarjenje, če ne jeste preveč. To je rastlina, ki potrebuje veliko toplote in sončne svetlobe. Zasadite zgodnjo sorto, če je rastna doba kratka.

Bučke - Bučke so tako preproste, kot jih dobite: samo semena položite v zemljo, takoj ko so dnevi zanesljivi 70 F. (21 ° C) ali več, nato pa jim dajte malo vode in opazujte, kako rastejo. Pobirajte, če zelenjava znaša od 4 do 6 centimetrov (10-15 cm) za najboljši okus. Nabirajte redno in rastlina bo obrodila tedne.

Jagode - Jagode, predvsem robide, jagode in maline, ne smemo pozabiti, saj imajo malo ogljikovih hidratov in veliko vlaknin, zaradi česar so primerne za keto vrt.

Ostala keto zelenjava vključuje: