Prednosti poprove mete - kako je poprova meta dobra za vas

Zeliščna zdravila so v tem trenutku vsa bes, toda njihova uporaba dejansko sega v stoletja. Poprova meta, na primer, je bila prvič gojena v Angliji v poznem 17. stoletju, vendar je bilo dokumentirano, da se uporablja v starem Egiptu. Okoli 1.000 pred našim štetjem so starodavne civilizacije uporabljale poprovo meto za svoje zdravstvene koristi, toda ali je poprova meta res dobra za vas, in če je tako, kakšne koristi ima poprova meta?

Je poprova meta dobra za vas?

Poprova meta je naravno prisotni hibrid metine mete (Mentha spicata) in vodne mete (Mentha vodna). Prednosti poprove mete že stoletja prekrivajo vse, od stiske prebavil do sprostitve.

Medtem ko so nekatera starodavna zdravila, ki uporabljajo poprovo meto za zdravje, vprašljiva, je sodobna znanost dokazala, da je poprova meta dobra za vas, čeprav na to trditev obstaja nekaj opozoril. Preberite več o prednostih poprove mete in njenih omejitvah.

Kakšne koristi ima poprova meta?

Poprova meta se že dolgo uporablja za zdravljenje prebavne motnje in drugih prebavil. V 18. stoletju se je uporaba poprove mete iz zdravstvenih razlogov razširila na zdravljenje jutranje slabosti, okužb dihal, menstrualnih težav in slabosti.

V resnici je bila leta 1721 poprova meta v londonski farmakopeji navedena kot zdravilo ne le za jutranje slabosti in menstrualne bolečine, temveč tudi za prehlad, kolike in pline. Od takrat so se znanstveniki poglobili v to, kaj poprove mete klopi in če ima poprova meta resnično koristi za zdravje ljudi.

Prednosti poprove mete

Poprova meta se v različnih izdelkih pojavlja kot aromatično sredstvo, sestavina zelišča, mentol, jo lahko najdemo v številnih aktualnih mazilih, namenjenih za uporabo pri bolečinah v mišicah ali preobremenjenosti.

Obstaja razlog, da je zaradi teh zdravil iskan olje poprove mete. Poprova meta sprošča gladke mišice prebavil, kar lahko pomaga pri simptomih, ki jih povzročajo prebavne težave ali sindrom razdražljivega črevesja.

Živahna, metina aroma poprove mete je prav tako človek bolj buden. Poprova meta dejansko poveča število kisika v krvnem obtoku, kar posledično poveča pretok v možgane. Čeprav vas to v resnici ne naredi bolj inteligentnega, vaš intelekt osredotoči na trenutno nalogo.

Verjetno zato nekateri žvečijo dlesni (pogosto poprovo meto), medtem ko opravljajo test ali drugo opravilo, ki zahteva koncentracijo. Študije so tudi pokazale, da poprova meta lahko izboljša atletske zmogljivosti in tudi reakcijske čase.

Previdnosti v zvezi z uporabo poprove mete za zdravje

Medtem ko olje poprove mete nima dvoma, ima zdravstvene koristi, povezane s želodčnim sistemom, kot pri vseh dobrih stvareh, obstaja nekaj slabosti.

Poprova meta sprošča tudi sfinkter med želodcem in požiralnikom, kar lahko nato povzroči refluks in zgago. To je lahko resnična bolečina za ljudi s hiatalno kilo ali GERD.

Tudi uporaba poprovega olja je lahko strupena za ledvice, kadar se uporablja v velikih odmerkih, zato se jih morajo izogibati osebe, ki imajo žolčne kamne ali težave z žolčnikom. Lahko deluje tudi z nekaterimi zdravili.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Vsebina tega članka je samo za izobraževalne in vrtnarske namene. Preden uporabite katerokoli zelišče ali rastlino v medicinske namene ali kako drugače, se za nasvet posvetujte z zdravnikom, zdravnikom ali zeliščarjem.